Ο ετήσιος προγραμματισμός περιλαμβάνει την: Η ΠΕΡΙΟΔΟ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ (Προαγωνιστική) Η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΟΔΟ Η ΜΕΤΑΒΑΤΙΚΗ ΠΕΡΙΟΔΟ Η μεταβατική περίοδος στο ποδόσφαιρο είναι εξίσου σημαντική με τις υπόλοιπες. Δεν θα πρέπει ο ποδοσφαιριστής την περίοδο αυτή να επαναπαυτεί και να απέχει από δραστηριότητα. Τις πρώτες 2 εβδομάδες αφού σταματήσει την άσκηση παρατηρείται αισθητή μείωση της αερόβιας ικανότητάς, […]
